ZEN YOGA temelji na treh vidikih, ki soustvarjajo celovitost - kako spraviti v ravnotežje telo, dih in um. Temelječa na zen budzimu, japonski različici kitajskega čan budizma, pri doseganju ravnotežja zen yoga uporablja številne nize položajev pri vadbi, meditacijo, masažo, postenje, vaje v parih, dihalne vaje.

 

V harmonijo postaviti telo, dih in um, stopiti na duhovno pot, razumevanje prenesti v vsakdanje življenje in doseči uresničitev skozi meditacijski uvid je izziv, ki je neskončen.

 

Mojca vodi vadbo zen yoge, s katero se ukvarja od leta 2010. Zaključila je šolanje pri učiteljicah Miri in Nataši Peunik in dosegla naziv “učiteljica zen yoge”. Triletno izpopolnjevanje ji je dalo uvid v yogo in zen budizem ter omogočilo, da pridobljeno znanje deli z drugimi. Vpisana je v register učiteljev Joga združenja Slovenije.